Качаем мозг: как с помощью специальных упражнений тренировать осознанность и влиять на нейроны

kak prokachat mozg 2 - Качаем мозг: как с помощью специальных упражнений тренировать осознанность и влиять на нейроны

Когда я впервые увидел Джонатана, ему только исполнилось шестнадцать и он учился в десятом классе. Он вошел в кабинет шаркающей походкой, его джинсы низко висели на бедрах, а длинные светлые волосы падали на глаза. Он сказал, что последние пару месяцев… Читать далее

Чем вреден перфекционизм и как с ним бороться

kak borotsya s perfektsionizmom 2 640x250 - Чем вреден перфекционизм и как с ним бороться

Стремление к идеалу — это не всегда хорошо. Подчас оно заставляет нас критиковать себя и думать, будто все вокруг нас осуждают. Кроме того, психиатры знают, что перфекционизм мешает лечить депрессии. Публикуем перевод статьи профессора University of Massachusetts Amherst Сьюзан Краусс… Читать далее

Топ-10 лучших книг по психосоматике от авторитетных авторов

10 166 640x250 - Топ-10 лучших книг по психосоматике от авторитетных авторов

Психосоматика тесно взаимодействует со всеми науками. Все чаще и чаще люди стали обращать внимание на свое внутреннее и эмоциональное состояние. Только изучив себя и поняв, что мы чувствуем на самом деле, можно узнать истинные причины болезней. Вам знакомы такие симптомы:… Читать далее

10 фильмов, способных поднять вам настроение

Всем нам время от времени хочется посмотреть не просто комедию, а жизнеутверждающий фильм, который может поднять настроение. Ведь в этом сложном мире, кишащем неразрешимыми конфликтами и разнообразными сложностями, так важно находить повод для искренней улыбки. Именно смешные и добрые художественные… Читать далее

10 правил воспитания от Дарьи Донцовой

Дарья Донцова –не только известная писательница, но и замечательная мать. Ее старшему сыну Аркадию, который родился в первом браке, уже 47 лет, у него у самого есть сын Никита. От третьего мужа она родила дочь Марию, ей сейчас 33 года.… Читать далее

10 самых коротких браков российских звезд

Официальное оформление отношений – это очень серьезный шаг. Люди решают пожениться, когда им кажется, что они нашли свою судьбу. Конечно, если не брать во внимание браки по расчету или по другим причинам, не имеющим к любви никакого отношения. К сожалению,… Читать далее

10 фактов, подтверждающих реальность существования привидений

Мнения людей разделяются: кто-то из них верит в существование привидений, а кто-то нет. Те, кто уверен в их существовании, выглядят весьма убедительно… По ошибке мы можем принимать какие-то вещи за что-то другое, например, увидев фотографии с изображением странных полупрозрачных существ,… Читать далее

Топ 10 заповедей монахов Шаолиня

Многие хотели бы обрести такую же силу духа, волю, бесстрашие и спокойствие, которые есть у монахов Шаолиня. Шаолиньсы был основан в горах Суньшань в 495 году. Место для постройки было выбрано не случайно – Суньшань считалась священным горным пиком Китая,… Читать далее

10 реальных фактов о магии и колдунах

Вера в магию и волшебство существует примерно столько же, сколько и само человечество. Например, учёные считают, что доисторические рисунки, которые регулярно находят на стенах пещер по всей Европе и Азии (помните, те самые, где схематично изображённые человечки с копьями гоняются… Читать далее

10 самых страшных и ломающих психику фильмов

Говорят, что искусство — это то, на что хочется посмотреть еще раз. Но, в истории мирового кинематографа немало было таких картин, которые хочется после просмотра поскорее забыть. Там могут быть натуралистично показаны жестокие сцены убийств, сексуального насилия или всяческих издевательств,… Читать далее